Petra de Bree Wandelcoaching

Wandelcoaching

Aangezien ik een enorme natuur- én wandelliefhebber ben, is dit een natuurlijk

ingrediënt in mijn gereedschapskist.

Het in beweging zijn, de bomen, de lucht, de wind, de bloemen, alles draagt bij aan de coaching en kan een ingang zijn om in gesprek te raken over dieper liggende thema’s.

Zeer puur en zeker aan te raden voor mensen die herstellende zijn van een burn-out en mensen die het niet makkelijk vinden om over zichzelf te praten.

Mindfulness

Individueel en in groepsverband te volgen. In 8 weken gaan we de 3 pijlers van Mindfulness (ik noem het Mindemptyness) langs: Deze Individuele Mindfulness Training is gebaseerd op 3 uitgangspunten:

1. Ontspanning en Meditatie
2. Aandachtstraining
   Door het brein te laten focussen op één ding komt het eindelijk tot rust
3. Bewustwording
   Hoe is het nu allemaal zo gekomen? Wat kan je zelf doen of laten om weer beter te worden? Hoe denkt je eigenlijk? Welke overtuigingen spelen mee die jou belemmeren?

www.petradebree.nl.
info@petradebree.nl