Het Huis van Palts
Bij Het Huis van Palts vind je een unieke combinatie van yoga, mindfulness en coaching.
Als stress en burn-out coach kan ik je leren beter om te gaan met stress, privé en op je werk.
Door coaching leer je je zelf nog beter te begrijpen en motiveren.
Je hoeft het niet alleen te doen, samen is het leuker en samen werken we aan je herstel zodat lichaam en geest weer kunnen ontspannen. Je voelt je dan snel weer fitter, gezonder, energieker en vrolijker.
Als je wilt kom ik bij je langs voor een gesprek, je mag ook naar mijn praktijk in Oostvoorne komen.
≈≈≈
Deze mindfulness trainingen helpen je beter om te gaan met je uitdagingen. Je voelt je dan minder onzeker en je veerkracht neemt toe. Je voelt steeds beter wat goed is voor jou, waardoor je bewuste keuzes kunt maken en je persoonlijke kracht toeneemt.
≈≈≈
Een soepel en gezond lichaam is belangrijk, maar yoga heeft nog meer te bieden op geestelijk gebied.
Kundalini yoga is ook bedoeld om beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. De oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. ‘Als je kunt ademen, kun je yoga doen.
